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segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Auto-Estima

"


Auto disciplina é essencialmente um estado de espírito. Quando temos pensamentos positivos, a auto-disciplina é mais facilmente ativada. 

Livre-se dos pensamentos negativos, crie armadilhas para eles, todos nós temos esse ponto fraco, mas se infrentarmos ,sairemos vencedores.
A chave para a ativação da auto-disciplina através do pensamento positivo é falar com a gente mesmo e escrever."

(Daniele Tâmega)





Copos plásticos-Alternativa para não poluir

Bom dia!!
Alguém aí já pensou nos copos plásticos?? Eles também poluem né? Quando agente joga no lixo?...
Olha que interessante:
"Uma solução prática e saborosa promete novas discussões sobre a substituição de copos plásticos. É que um grupo de quatro designers americanas inventou um copo biodegrável e comestível. As meninas do coletivo batizado de “The way we see the world” criaram o Jelloware, um copo feito de Agar Agar, matéria-prima gelatinosa extraída de algas marinhas. Existem duas boas opções para destinar o produto após o uso. Uma é deposita-lo diretamente na terra, já que ele é biodegradável e ainda serve de adubos para plantas. A outra, é comê-lo!"







Cortando carboidratos à noite!!

Então,
Depois de conhecer o blog da Dani Tâmega (http://danitamega.blogspot.com/), resolvi tentar cortar o carboidrato das minhas refeições à noite. Para isto comecei a preparar saladas, porque elas saciam mais a fome( isto realmente funciona!!) e vou colocando aqui para registrar. O interessante é que estou gostando tanto da idéia que estou almoçando a salada e algum tipo de proteína(ex: frango, peito de peru light, ovos, etc...). Por enquanto está sendo delicioso( de verdade!).
Vamos ver até quando isso vai durar...rsrsrs
Beijo grande,
Praieira (Toda natureba-rsrs)

Pratos inspiradores

Depois daquela moqueca maravilhosa...me lembrei do blog da Dani Tâmega (http://danitamega.blogspot.com/) , do qual sou fã, e dos pratos lindos que ela posta por lá...decidi postá-los aqui como inspiração para mim...aí vai:


















Nos pratos sempre muitas folhas verde escuras e muita proteína(frango,salmão,ovos,peito de peru, etc...)
Tudo bem colorido e nutritivo, dá até vontade....hummm...

É isso: fica a dica!
Beijo grande,
Praieira

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

Minha moqueca

Bom dia!!
Ontem meu dia foi bem cheio e só cheguei em casa depois das 22h, que foi o horário que deu p/ fazer meu almoço de hoje...
Dá para ver pelo horário...

Todos os temperos batidinhos, inclusive a pimenta(gente p/ mim moqueca tem que ter pimenta). Só faço sem pimenta p/ minha pequena sereia comer...

Os peixes estavam reservados em muito limão(amo). Sempre coloco um pouco de azeite na panela antes de colocar os peixes p/ não perderem a pele no cozimento...

Coloca o tempeiro batidinho, mais azeite, tomates e cebolas em rodelas...

Pronto! Olha o horário que ficou pronta:

Tá aí a "maumitcha" do dia: minha moqueca com arroz!! Gente eu vou confessar a vocês que amo comida saudável, saladas,pães integrais,com 300.000 grãos e tudo orgânico. Sou praieira e idolatro peixes(feitos de todas as maneiras)... mas eu sou baiana!!! Não sei viver sem moqueca!! Amo moqueca e faço gostoso!! Rsrsrsrsrsrs...
Coloco o leite de côco depois que desligo o fogo para ele não cozinhar e ficar com o sabor fresquinho!!
Antes que eu esqueça, ..muita gente vai pensar que é o "bonito" por causa das pintinhas,mas o nome deste peixe é "sororoca".
Qualquer dia destes posto aqui a primeira parte da moqueca: como tratar o peixe fresquinho quando ele vem do mar!!!Isto é uma promessa!
Acrei interessante!
Beijo grande,
Praieira

Preserve as praias!

Bom dia! Este post é especial, pois já faz mais de 15 dias que não vou à praia e isso para mim é uma verdadeira tortura...
Lembrem-se sempre de preservar nossas praias! 
O lixo que você produzir quando for à praia leve com você, jamais polua nossa natureza!!
Beijo grande,
Praieira